サンマ 大根おろしのレシピ

脂がのったサンマは大根おろしを添えて後味スッキリ。

• 20分
• 344 Kcal
• 献立

大根おろし、スダチ、甘酢ショウガが脂ののったサンマのおいしさを引き立たせます。

• 15分
• 441 Kcal
• 献立

始めに塩を振ってサンマの臭みをとります。シンプルに旬の味覚をご賞味下さい。

• 50分
• 480 Kcal
• 献立

旬のサンマを魚焼きグリルで色よく焼いて。脂ののったサンマをたっぷりの大根おろしとスダチでさっぱりと！

• 20分
• 331 Kcal
• 献立

うまみが凝縮されたサンマの干物をグリルで焼いて。甘酢ショウガと合わせた大根おろしがサッパリとします。

• 15分
• 279 Kcal
• 献立

• 20分
• 331 Kcal
• 献立

秋の定番料理。大根おろし、スダチ、甘酢ショウガなどお好みの薬味を添えて。

• 20分
• 339 Kcal
• 献立

• 20分
• 329 Kcal
• 献立

• 35分
• 330 Kcal
• 献立

魚焼きグリルは後片付けが大変！　オーブントースターならひっくり返す必要もなく、美味しくサンマが焼き…

• 30分
• 322 Kcal
• 献立

• 20分
• 283 Kcal
• 献立

• 20分
• 331 Kcal
• 献立

• 20分
• 257 Kcal
• 献立

• 20分
• 321 Kcal
• 献立

• 20分
• 384 Kcal
• 献立